Som ni kanske märkt har det vart en extrem bloggtorka här inne på sista tiden. Vi tjejer satsar stenhårt på träningen inför 2014.
Jag känner att kan jag inte göra något kanon bra så gör jag det inte alls, därför bloggas det inte alls här 🙂
Tack för all support fram tills nu, kanske hörs vi till våren!
Puss o Kram
Emma, TPW
Vi hade en fantastisk helg uppe i Stockholm! Grymt väder och sjukt många tjejer som kom och träna tillsammans med oss, ryser när jag tänker på det… :)Så HÄFTIGT. Bästa sättet att avsluta veckan på: ett tufft,svettigt och roligt träningspass.
KARI TRAA URBAN TRAINING STHLM
Erika Kitz Gölevik – Topp Hälsa
Game face ON
Urban Training Crew 🙂
Vi ses nästa gång!
Emma S
OH YEEEEES!
Äntligen drar vi upp till huvudstaden för att träna med alla er Stockholmstjejer!
Klicka på bilden för att komma direkt till anmälan!
Varm välkomna önskar vi i TPW!
I helgen som var åkte jag över till Köpenhamn för att kolla in Toughest.
Det såg rått och lerigt ut och man blev sjukt sugen på att delta! Det fanns en del riktigt tuffa hinder och man märker att de skärpt till sig från vårens event som vi deltog i. Att det var extra blåsigt var en bonus (i varje fall när man stod med dunjacka vid sidan av vattenhindrena…hahaha) för deltagarna som fick pressa sig till det yttersta!
Representing Team Power Women 🙂
Må gott,
Emma S
I lördags intog Team Power Women Göteborgs gator tillsammans med 120 tjejer. Det var en blöt dag men humöret var på topp! Vi började med en kort uppvärmningsjogg som ledde oss till Kunsgsparken där vi rev av höstens premiär. Vi ”klättrade” upp för en lerig kulle på alla fyra, massa coretwistar gjorde att även ansiktet vred sig de sista sekunderna och benen brände i otaliga utfall 🙂 Vi avslutade i parken med en gemensam jägarvila för att sedan jogga till Drottninggatan och den nya sportbutiken Sportstyle Women Only. Utanför affären bjöd vi på en sista utmaning, 120 tjejer raddade upp sig för en PLANKA!
Vi är superimpade av alla som kom, trots regnrusk var det ingen som tveka att slänga sig ner på den leriga marken och köra järnet, grymma är ni!
Nästa stopp blir i Stockholm så vi hoppas att alla ni tjejer där uppe är redo!
Mer info om kommande Urban Training pass kommer upp på Kari Traa’s facebook-sida och vår facebook-sida. Håll utkik så ses vi!
Kramar!
Emma B, Therése, Malin, Heléne, Pernilla och Emma S
BOOM!
Vi är superpeppade på att äntligen dra igång Urban Training inför hösten! Anmälan har öppnat och vårt första stopp är i Göteborg den 5 oktober. Hoppas få se dig där! Kom och svettas och skratta tillsammans med oss 🙂 I våras var det succé för Urban Training och ca 130 härliga tjejer kom och tränade med oss. Nu skall det bli ännu bättre och ännu större!
Sign up NOW girls! Tryck här för att anmäla dig 🙂
PS. Goodiebags till ALLA deltagare 🙂 🙂
Hej!
I förra veckan ringde Fitness-Lifestyle upp mig och frågade kring den stora trenden med extrem hinderbanor. Mina tankar är en del i ett reportage om just detta 🙂
Varför tror du så många lockas av just hinderbanor?
Reportaget kan du läsa i novembernumret 🙂
Må gott,
Emma S
Vinnaren av en startplats till Lidingöloppet 30 km är:
SANDRA ERIKSSON
Du kommer springa med Adidastribe under dina 30 km terräng! Ett mail med info är påväg till dig och vi i TPW önskar dig ett stort Lycka till!
Må gott,
Emma
Även om vi tjejer i Team Power Women föredrar hinder på den sträcka vi springer ( 🙂 )så utmanar även vi oss själva med långdistanslöpning, och nu har vi förmånen att lotta ut en startplats till det klassiska terrängloppet –
Lidingöloppet 30 km!
Det mest kända av Lidingöloppets många olika distanser är 30 km. Den hårda backiga, men vackra banan, har sedan starten 1965 varit en riktig uthållighetsprövning för löparna i loppet.
Lidingöloppet 30 km är ett lopp med tradition och har genom åren blivit en av de största löparutmaningarna i landet. Eliten i täten kanske kämpar om seger och ära, men Lidingöloppet är och förblir ett lopp för dig som vill prestera något utöver det vanliga.
30 km brukar inte vilken otränad tjomme som helst klarar av. De löpare som ger sig ut på den kuperade banan rekommenderas att vara tränad i kropp och själ, fullt friskt och besitta en rejäl dos envishet för att palla av antalet backar(speciellt de sista 15km).
Vinner du denna startplats får du även möjlighet att springa med Adidastribe! Det kan vara skönt att springa i en grupp där man peppar varandra under loppet!
FÖR ATT DELTA:
Det enda du behöver göra för att delta i tävlingen är att kommentera under detta inlägg med namn och mailadress! Vi stänger tävlingen söndag (8/9-13) klockan 12.00 och presenterar vinnaren på söndagskvällen! Stort Lycka till vänner!
Må gott,
TPW
Hej vänner,
skrev tidigare att vi hade ett Urban Training pass inplanerat den 14 september, men det är tvära kast och vi blir tvungna att skjuta upp det ett tag. Ledsen för det men allt för att vi skall kunna göra våra Urban Training pass proffsiga och grymma för er! Slänger in en ”den som väntar på nått gott…” 🙂
Så fort vi spikat datum och tid så kommer det här på bloggen och på vår facebooksida!
En bild från premiären av Urban Training i Göteborg! Boom! 🙂
/Emma
teampowerwomen.wordpress.com 